概述

多梦是指睡眠中出现梦幻纷纭的症状，且多可惊可怖之事，白天则头昏神疲。

本症多由心脾两虚，气血生化乏源，心神失养；或心肾不交，水火不济，神不得宁；或心胆虚怯，神不得安，或肝气郁滞，郁久化火，煎津成痰，痰火扰心而致。

病情分析与鉴别

(1)心脾两虚多梦：因脾失健运，生化无源，气血亏虚，心神失倚，故失眠多梦，兼见纳呆便溏，脘腹胀满，身倦乏力，气短懒言等脾虚症状。

(2)痰火内扰多梦：属于实证，常因忧郁恼怒，肝失疏泄，气郁化火，灼炼津液，凝聚成痰，痰火扰乱心神，故杂梦纷纭。兼见急躁易怒，胸闷呕恶，痰多黄稠，舌红，苔黄腻，脉滑数等痰火症。

(3)心胆气虚多梦与心肾不交多梦：心胆气虚多梦，由于平素体弱，心胆虚怯，或暴受惊骇，情绪紧张，损及心胆，神情不安，而多梦。以噩梦善恐，惊悸胆怯，精神恍惚，情绪不宁，舌淡苔薄，脉细弱等，合胆俱虚，神弱气怯的表现为主。

而心肾不交多梦，多由于劳伤心肾，以致心火不能下交于肾水，肾水不能上济于心，水亏火旺，神不得宁，故多梦。兼见虚烦失眠，烦热心悸，多梦遗精，腰膝痠软，舌红无苔，脉细数等心肾阴虚，心火独亢的表现。

艾灸取穴

取穴：厉兑、隐白、心俞、白环俞  涌泉穴

可以按这个艾灸取穴来灸。前3天一天一次，后面建议2~3天做一次艾灸。一次控制在30~60分钟左右。

艾灸体会

针灸治疗本症效果较好，长期坚持疗效明显，正常人偶或得梦，醒来无不适者，属正常现象。

多年来，我睡眠一直不好，睡眠浅，多梦，有时几乎整夜做梦、整夜喊叫（连睡在对门的孩子半夜都能被我的喊叫声吵醒），所以即使一天睡八、九个小时，醒来后也会感觉疲惫不堪。

后来我在睡前灸涌泉，睡眠质量很快得到提高，梦少多了，也很少在梦中喊叫了，一天睡六、七个小时也不觉得疲惫了。当然，如果长时间不灸的话，又会旧病复发，不过，只要睡前灸一灸涌泉，当晚的睡眠就会立马改善。正因为我灸涌泉有如此神奇的功效，极其讨厌艾烟味的老公慢慢也能接受家里的艾烟味了。

我找到一个省事的灸涌泉的方法——使用双柱或三柱艾灸盒艾灸：将艾灸盒盖取下（不用盒盖），点燃两节艾段，将艾段横卧于艾灸盒中，然后将脚置于艾灸盒上，以涌泉穴为重点，灸整个足底。也不耽误用电脑、看书、看电视等。