菠萝蜜的营养价值及功效，菠萝蜜的禁忌人群有哪些

　　菠萝蜜果实肥厚柔远，清甜，香味浓厚，且富含多种元素，被称为“热带水果皇后”。看着它圆滚滚的身材，是不是觉得萌爆了，那还不快点来尝尝这个美味。要知道，它可是能给我们的身体带来很多营养的，是营养价值很高的水果哟！下面就随小编来看看菠萝蜜的营养价值及功效，菠萝蜜的禁忌人群有哪些吧！

　　菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸、钙、铁、钾，并含有一定量的植物脂肪以及对人体有用的各种矿物质。

　　1、菠萝蜜对减肥：

　　菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。。

　　2、菠萝蜜能清理肠胃：

　　常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。理肠胃平民四招清肠降火常常有便秘困扰的朋友，可以试个偏方：每天早晨时，食用一片新鲜的菠萝。

　　3、菠萝蜜能美容：

　　丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力；

　　4、菠萝蜜能保健：

　　促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。

　　菠萝蜜这种美味的水果相信我们大家在生活都是吃过的的，当然，菠萝蜜的口感是非常不错的，相信我们大家对于菠萝蜜也是比较喜欢吃的，但是我们大家要知道，不是所有人都适合食用菠萝蜜的，下面我们就来一起看看菠萝蜜的禁忌人群和食用禁忌。

　　哪些人不能吃菠萝蜜

　　菠萝蜜中含有一定的易引发过敏的物质，所以我们过敏体质的朋友们在生活中千万不要食用菠萝蜜，不然会导致我们大家出现严重的过敏信息的。患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的要慎食菠萝，因为菠萝是酸性水果，刺激牙龈、黏膜，胃病患者还会出现胃内返酸现象，多吃还会发生过敏反应。尿病人不能吃菠萝蜜，菠萝蜜中含有较多糖分，糖尿病人的胰岛素分泌不足，是不能及时分解这样大量的糖分的，这时过多的糖就会随尿液排出体外。因此，糖尿病人必须严格按照糖尿病的饮食原则来进食，不宜食用菠萝蜜。

　　菠萝蜜的食用禁忌

　　菠萝蜜不能与蜂蜜同食，蜂蜜与菠萝蜜本是两种很正常的食物，对人体并无伤害。但是当两种食物被同时吃下，掺合在一起后，蜂蜜与菠萝蜜的分子结构就发生了变化，并会不断地膨胀。而人的胃无法承受无限期的膨胀，混食两者严重的可导致腹胀而死。吃菠萝蜜的时候可以喝水，但不建议喝茶，尤其不建议喝绿茶。菠萝蜜性寒，绿茶也属寒性饮品，寒寒相加可致肚子疼痛等症。菠萝蜜不宜与白萝卜同吃，两者同吃，易引起甲状腺肿大。另外，我们大家还需要多注意的就是，在生活中食用菠萝蜜的时候，千万不要同时食用牛奶，因为菠萝蜜与牛奶也是相克的，两者同吃，菠萝蜜中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响蛋白质消化吸收。

　　菠萝蜜的禁忌人群也是非常多的，所以我们大家以后在生活中食用之前，一定要知道自己是否属于菠萝蜜的禁忌人群，如果自己属于菠萝蜜的禁忌人群，那么千万不要食用菠萝蜜，另外，食用菠萝蜜的时候还需要注意菠萝蜜的食用禁忌。